Gastritis, yaitu peradangan yang terjadi di dinding lambung, biasanya menimbulkan keluhan seperti perut kembung, mual, muntah, hingga rasa perih atau terbakar di ulu hati.
Penyakit ini bisa muncul secara tiba-tiba (akut) atau bisa juga berlangsung dalam jangka waktu lama (kronis).
Seiring meningkatnya kesadaran akan pentingnya pengobatan yang lebih aman dan minim efek samping, kini banyak orang mencari cara mengobati gastritis secara alami.
Bahan Alami untuk Mengobati Gastritis
Kubis
Dikenal sebagai salah satu sayuran yang baik bagi kesehatan pencernaan. Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kubis dapat membantu meredakan iritasi pada dinding lambung.
Karena khasiatnya tersebut, mengatasi sakit gastritis dengan kubis sangat mudah dan dapat diterapkan sendiri di rumah.
Tips Membuat Jus Kubis
- Potong kubis hijau segar menjadi beberapa bagian kecil.
- Masukkan potongan kubis ke dalam blender, lalu haluskan hingga berbentuk jus.
- Minum jus kubis 3 atau 4 kali sehari.
Jahe
Telah lama digunakan dalam pengobatan herbal di berbagai belahan dunia. Rimpang kuning keemasan ini mempunyai sifat yang bisa membantu meredakan peradangan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Rasa hangat yang dihasilkannya tidak hanya enak, tetapi juga membantu mengurangi rasa mual dan kembung yang sering menyertai masalah pada lambung.
Langkah-Langkah Membuat Ramuan Jahe
- Tumbuk potongan jahe hingga halus.
- Campurkan jahe yang telah ditumbuk dengan secangkir air hangat.
- Minum setiap pagi.
Madu
Mengandung zat anti-bakteri dan anti-inflamasi, yang berperan melawan infeksi bakteri sekaligus mengurangi peradangan pada lambung.
Selain dikonsumsi secara langsung, madu juga bisa dicampur dengan bahan alami lainnya untuk hasil yang lebih baik.
Cara Mengonsumsi Madu
- Campurkan dua sendok makan madu asli dengan segelas air hangat.
- Minum pada pagi hari saat perut kosong.
Jintan Putih
Dikenal juga sebagai jintan manis sering digunakan sebagai bumbu dapur. Rempah kecil ini mempunyai aromanya yang khas serta dapat membantu melancarkan fungsi pencernaan.
Maka, jika dikonsumsi secara rutin, jintan putih bisa mengurangi jumlah gas yang berlebihan di perut, sehingga membuat perut lebih nyaman dan tidak mudah kembung.
Tips Mengolah Jintan Putih
- Panggang satu sendok makan biji jintan putih hingga matang, lalu giling hingga halus.
- Campurkan bubuk jintan putih kedalam setengah air hangat.
- Aduk sebentar lalu saring.
- Minum ramuan ini 2 atau 3 kali sehari.
Penutup
Memilih salah satu bahan alami di atas dapat menjadi langkah awal yang baik untuk mengobati gastritis. Cara ini umumnya lebih aman dan minim efek samping bila diterapkan dengan benar.
Meski hasilnya tidak langsung terasa ada perubahan pada kondisi penyakit, metode alami bekerja secara perlahan dengan menargetkan sumber penyebab utamanya. Sehingga berpotensi membantu memulihkan kesehatan tanpa rasa khawatir kambuh.
Baca juga:
Penyebab dan faktor risiko gastritis